Viktigheten av basale styrkeøvelser – Øystein Jensen

En prat om trening, valg av øvelser, tenkte på bevegelse i et evolusjonsperspektiv, konkrete treningstips og hvordan man gi enkle ques under trening. 
Hvorfor er hofte ekstensjon så viktig?
Hvor spesifikk må vi være når vi trener?
Øystein Jensen har lang erfaring som PT og fysioterapeut. Han har sett tusenvis av klienter/pasienter og startet opp i 2018 sin egen praksis; Corporis. 

Gjest:

Øystein Jensen

Vert:

Fredrik Sjøberg