Vedvarende stress og fysioterapeutens rolle – Andreas Dønåsen

Stress er vår venn men kan også fremstå til hinder for gode opplevelser og progresjon. Frisk opp og lær hva som skjer i fysiologoisk i kroppen under en stress reaksjon. Hvordan påvirkes nerve- og blod/kar systemet for det positive. 
Hva kjennetegner stress? 
Hvordan håndterer man pasienter som er utsatt for langvarig stress? 
Hvorfor er det negativt for kroppen når stresset vedvarer, når det egentlig er en svært nyttig og hensiktsmessig mekanisme? 

Andreas Dønåsen deler av sin kunnskap, engasjement og erfaring. 




Lenker, media og litteratur

Bøker:
Audun Myskja – Kunsten å finne ro
Audun Myskja – Pust
Echart Tolle – the power of now
Gabor Mate – When the body says no
Sobert Sapolsky – Why  Zebras Dont get ulcers
Stephen Porges – The polyvagal theory
Arne Næss – Livsfilosofi: et personlig bidrag om følelser og fornuft

Artikler:
Psychology Today – Vagus nerve

Podcast:
Rangan Chatterjee –  Feel better. Live more.
Sam Harris – Waking up with Sam Harris

TV:
Heal – Netflix Documentary

Gjest:

Andreas Dønåsen

Vert:

Fredrik Sjøberg